Инфракрасные сауны
Инфракрасные сауны – это относительно новое, но уже хорошо зарекомендовавшее средство в банной сфере. Изначально их использовали в медицинской среде. С помощью ИК-лучей улучшали состояние здоровье пациентов. Кабинки с инфракрасным светом устанавливали в санаториях, оздоровительных центрах. Теперь же стать обладателем такой сауны может любой желающий.
Первые инфракрасные сауны общественного использования появились более 10 лет назад. Впервые их стали применять страны Запада. Такого рода кабинки изначально появлялись в фитнес-центрах, лечебных заведениях, а позже и в частных домах.
В странах Европы ИК-сауна все еще считается чем-то новым и малоизученным. Хотя информации о таком оборудовании очень много. Чтобы развеять весь скепсис о целесообразности ИК-парной, нужно просто рассмотреть ее детально.
Принцип работы
По своему внешнему виду инфракрасные сауны мало чем отличаются от традиционных аналогов. В конструкции присутствует деревянная отделка, сидения. Но привычные многим камни заменяют специальные элементы, выпускающие волны инфракрасного спектра. Устанавливают такие нагреватели чаще всего по периметру конструкции.
Особенность в том, что теплые волны не нагревают воздух и стены. Они воздействуют только на тело человека. Невидимые лучи воспринимаются как теплый солнечный свет, но более мягкий и щадящий. Под воздействием ИК-лучей в кабинке температура прогревается не более чем на +55°С. При этом тело человека испытывает те же ощущения, как если бы процесс парения происходил в обычной парной. Важно отметить, тело человека нагревается не за счет горячего воздуха, а благодаря тепловому воздействию. Лучи от нагревателей проникают внутрь человека на 4 см. Тогда как в финской сауне всего до 5 мм. Поэтому потоотделение в ИК-парной более эффективное.
Почему ИК-сауна безопасна
Многие люди ошибочно полагают, что инфракрасное излучение является радиационным. Это глубокое заблуждение. Развеивают миф врачи. Их аргументы строятся на научно-доказанных фактах, не верить которым, основания нет.
Согласно исследованиям, тело любого человека умеет излучать ИК-лучи. Регулярно от каждого из нас исходят волны длиной от 6 до 20 мкм. Если человек встречает лучи от внешнего источника в таком же диапазоне, то они воспринимаются им как родственные.
Поэтому все нагреватели в сауне настроены на излучение безопасных ИК-лучей. Если соблюдать рекомендации посещения ик сауны, то никакого вреда не будет. Поэтому нужно лишь четко контролировать продолжительность парения.
Какая продолжительность 1 сеанса в ик сауне
Нужно уточнить важный момент – у любой процедуры есть ряд рекомендаций. Инфракрасные сауны не стали исключением. Процесс парения в ней действует на организм очень интенсивно. Поэтому 1 сеанс должен длиться от 20 до 30 минут. При наличии заболеваний сердечнососудистой системы или головного мозга, пребывание в кабинке сокращают до 5 или 10 минут. Врачи рекомендуют ходить чаще и понемногу, чем 1 раз, но надолго.
Индивидуальные особенности организма
Часть людей интенсивное воздействие ИК-лучей не выдерживает. Поэтому от процедуры отказываются, если в процессе парения появились следующие симптомы:
- Головокружение.
- Жжение кожного покрова, носоглотки.
- Интенсивное слезотечение.
Это может быть временное явление. Поэтому просто стоит отложить процедуру до улучшения самочувствия. Если у человека наблюдается повышенное потоотделение, то за полчаса до сеанса стоит выпить 500 мл чистой воды. Это исключит обезвоживание в процессе парения. Также рекомендовано принять душ после сеанса.
Показания к посещению ИК-сауны
Врачи исследовали эффективность воздействия ик-тепла на тело человека. С помощью исследования выявили ряд показаний, когда посещений парной будет особенно полезным. Поэтому инфракрасные кабины рекомендованы людям:
- имеющим проблемы с ЛОР-органами;
- страдающим от неврозов, бессонницы;
- с нарушениями сердечнососудистой системы.
- при растяжении мышц;
- в качестве средства для восстановления после спортивных травм;
- при наличии заболеваний мочевыводящих путей;
- с повышенной массой тела;
- с кожными заболеваниями.
Помогают ик сауны женщинам в период менопаузы. Они снимают ее отрицательные проявления, делая самочувствие лучше. Исключения – обильное кровотечение.
Противопоказания
Есть ряд факторов, препятствующих посещению ик сауны. Большая часть из них носит временный характер. К таким относят:
- У женщин период беременности, а также последующую лактацию.
- Наличие инфекционных заболеваний.
- Во время обильных выделений в период менструации.
Это все относится к временным ограничениям. К постоянным причисляют наличие злокачественных новообразований, артериальную гипертензию. Также стоит воздержаться от посещения парной в состоянии алкогольного опьянения.
Польза от посещения ИК-сауны
Полезное воздействие ик-тепла было доказано врачами на основе сотен исследований. Благодаря им, удалось выявить, что регулярное посещение инфракрасной сауны способствует укреплению стенок сосудов. Также понижается уровень холестерина, что снижает риск образования бляшек. Становится лучше и кровообращение.
Сводится к минимуму возникновение:
- Тромбоза.
- Инсульта.
- Инфаркта.
Это становится возможным благодаря укреплению сердечнососудистой системы. Улучшается мозговая активность за счет притока кислорода к головному мозгу. Это благотворно воздействует на отделы, отвечающие за память.
Восстанавливается нервная система. Психоэмоциональное состояние человека приходит в гармоничное состояние. Вместе с этим уходит бессонница, депрессивное и подавленное настроение. Под воздействием мягких ик-лучей пропадает умственное напряжение. Человек обретает спокойствие и ощущение комфорта.
Также ик-сауна укрепляет иммунитет. В период обострения простудных заболеваний это особенно важно. Ведь риск заболеть ОРЗ или гриппом сводится к минимальному. Это становится благодаря улучшению сопротивляемости иммунной системы.
Сауна помогает людям восстанавливаться после травм, ушибов, переломов костной ткани. Улучшается заживление кожного покрова после ожога или порезов. Полезна сауна и людям, занимающимся тяжелыми физическими нагрузками. Во время тренировок в мышцах скапливается молочная кислота. Ее большое количество вызывает боли. Если же после тренировки посетить ик-сауну, то кислота выйдет из мышечной ткани. Поэтому спортсменам сеансы в парной будут особенно благоприятны.
Одновременно с выводом молочной кислоты, в организм будет поступать кислород. Ведь дыхательная система будет активно работать. Кислород же снимает усталость, головные боли, способствует возвращению бодрости.
Полезна сауна людям, борющимся с лишним весом. 20 минут в кабинке заменяют 10 мин. пробежки. Помимо этого, ик-тепло борется с целлюлитом. А благодаря усилению кровообращения, ускоряется и обмен веществ. Все вместе активно сжигает жировые отложения под кожей.
Рекомендуют посещать сауну людям, борющимся с угревой сыпью, акне. Под воздействием тепла поры расширяются, и все загрязнения выходят наружу. Все это выводит сальные пробки из глубоких слоев дермы.
Наши предложения
В нашем каталоге собраны лучшие инфракрасные кабины. Мы собрали парные от 12 наиболее надежных и проверенных производителей. Продукция этих брендов завоевала мировое признание, поэтому мы уверены в их высоком качестве.
ИК-сауны в нашем каталоге представлены:
- Active Heat (Китай).
- Helo (Финляндия).
- Infradoc (США).
- InfraSun (Россия).
- KOY (Китай).
- MEXDA (Китай).
- Mountfield (Чехия).
- RAINZ (Россия).
- SaunaLux (Германия).
- Tylo (Швеция).
- Sunrans (Германия)
- Harvia (Финляндия).
- InfraSun (Россия).
В наличии есть как небольшие кабинки для одного человека, так и для группы людей. Варианты исполнения конструкций разные. Есть миниатюрные парные, подходящие для установки в квартире. Благодаря этому, в ванне или на балконе можно обустроить персональную зону отдыха и оздоровления. В противовес им – просторные сауны для большой группы людей. Если нужен самый бюджетный вариант, то стоит присмотреться к портативным моделям.
Выбрать можно и по форме. Есть угловые, закругленные, прямоугольные и с множеством граней. Стоит отметить, что все сборные конструкции наделены красивым дизайном. Поэтому любая парная из каталога станет украшением каждого помещения.
Если нужна помощь в выборе инфракрасной сауны, то можно обратиться к нашим экспертам. Для этого стоит заказать обратный звонок или же связаться с консультантом самостоятельно. Для этого нужно набрать +7 800 100 10 78. Опытные специалисты помогут определиться с выбором, выбрав оборудование исходя из сметы и пожеланий заказчика.